Do it Today book summary in hindi by_Darius Foroux

 DO IT TODAY

परिचय (Intro )

क्या आप भी अपने ज़रूरी कामों को कल पर टालते रहते हैं? क्या आपको भी ऐसा लगता है कि समय हमेशा कम पड़ जाता है? तो यह किताब ‘Do It Today’ आपके लिए है। हमारे जीवन में अक्सर आलस्य, डर और असफलता का डर हमें रोकता है। हम सोचते हैं कि कल से शुरू करेंगे, लेकिन वह कल कभी आता ही नहीं। यही सबसे बड़ी समस्या है, जो हमें सफल होने से रोकती है।

‘Do It Today’ किताब हमें सिखाती है कि अपने समय का सही उपयोग कैसे करें, टालमटोल की आदत से कैसे बचें, और अपने सपनों को हकीकत में कैसे बदलें। यह किताब हमें अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलने के लिए प्रेरित करती है ताकि हम अपने जीवन को पूरी तरह से जी सकें।

इस किताब में लेखक ने बहुत ही सरल और प्रैक्टिकल तरीके बताए हैं, जो किसी भी व्यक्ति को अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने में मदद कर सकते हैं। अगर आप भी अपनी आदतों को बदलना चाहते हैं और आलस्य को मात देना चाहते हैं, तो इस किताब का सार जरूर पढ़ें।

लेखक के बारे में (About the Author)

‘Do It Today’ के लेखक Darius Foroux एक मशहूर लेखक, पॉडकास्टर और बिजनेस इंस्ट्रक्टर हैं। उन्होंने समय प्रबंधन, उत्पादकता और व्यक्तिगत विकास पर कई बेहतरीन किताबें लिखी हैं। Darius का मानना है कि हमारी जिंदगी में असली बदलाव लाने के लिए हमें खुद पर काम करना चाहिए, और टालमटोल की आदत से छुटकारा पाना सबसे जरूरी है।

उन्होंने अपने अनुभवों के आधार पर यह किताब लिखी, जिसमें उन्होंने बताया है कि कैसे हम डर, असफलता और आलस्य को हराकर अपने लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं। Darius Foroux का लेखन सरल, व्यावहारिक और सीधे दिल को छूने वाला होता है, जो आपको तुरंत एक्शन लेने के लिए प्रेरित करता है।

उनके लेख और किताबें दुनिया भर में पढ़ी जाती हैं और लाखों लोग उनके विचारों से अपनी जिंदगी बदल रहे हैं।

पुस्तक का सार (Book Overview)

‘Do It Today’ किताब मुख्य रूप से उन लोगों के लिए है जो अपने सपनों को कल पर टालते रहते हैं। Darius Foroux इस किताब में साफ-साफ कहते हैं कि ‘Perfection’ यानी परिपूर्णता की उम्मीद हमें रोकती है। हम सोचते हैं कि जब सबकुछ सही होगा, तभी शुरू करेंगे। लेकिन सच यह है कि परफेक्ट टाइम कभी नहीं आता।

यह किताब हमें बताती है कि हमें अभी और इसी वक्त शुरू करना चाहिए। आज नहीं तो कभी नहीं। जब हम कोई काम टालते हैं, तो उसके पीछे या तो डर होता है, या हम खुद को उस काम के लिए तैयार नहीं मानते। Darius कहते हैं कि सबसे पहले हमें अपनी मानसिकता बदलनी होगी। खुद पर भरोसा करना होगा कि हम कर सकते हैं।

किताब में बताया गया है कि अगर हम खुद को आज बदलने का संकल्प लें, तो हम अपने जीवन के कई बड़े बदलाव ला सकते हैं। किताब में बताया गया है कि क्यों ‘Busy’ होना ‘Productive’ होने जैसा नहीं है। कई बार हम खुद को व्यस्त दिखाने के लिए फालतू के कामों में उलझ जाते हैं, लेकिन असली प्रोडक्टिविटी तब आती है जब हम सही कामों को समय पर पूरा करते हैं।

Darius Foroux इस किताब में बताते हैं कि हमें खुद को सीमित सोच से बाहर निकालना होगा। हमें अपने लक्ष्य को लेकर स्पष्ट होना चाहिए और लगातार छोटे-छोटे कदम उठाने चाहिए। सफलता अचानक नहीं आती, यह रोज़ की छोटी-छोटी मेहनतों का नतीजा होती है।

‘Do It Today’ हमें यह भी सिखाती है कि हमें असफलता से डरना नहीं चाहिए। असफलता तो रास्ते का हिस्सा है। अगर हम गिरने से डरेंगे, तो कभी चलना सीख ही नहीं पाएंगे। सबसे जरूरी है – आज शुरू करना, अभी शुरू करना।

इस किताब की भाषा बहुत सरल है, जिससे कोई भी व्यक्ति इसे आसानी से समझ सकता है और अपनी जिंदगी में लागू कर सकता है। अगर आप भी अपने समय का सही उपयोग करना चाहते हैं, तो ‘Do It Today’ आपके लिए एक परफेक्ट किताब है।

 Top 5 Chapters Summary

1. आलस्य को कैसे हराएं (How to Beat Laziness) 

Darius Foroux कहते हैं कि आलस्य सिर्फ एक आदत है, कोई जन्मजात समस्या नहीं। जब हम कोई काम करने से पहले सोचते हैं कि ये मुश्किल है या बोरिंग है, तभी हमारे अंदर आलस्य पैदा होता है।

लेखक कहते हैं कि आलस्य को हराने का सबसे आसान तरीका है – Start Small. जब कोई काम बहुत बड़ा लगता है, तो हम उसे टालने लगते हैं। लेकिन अगर हम उस काम को छोटे हिस्सों में बांट लें और सिर्फ 5 मिनट के लिए शुरुआत करें, तो हमारा दिमाग उस काम में लगने लगता है।

जब आप 5 मिनट तक कोई काम करते हैं, तो अक्सर आप रुकते नहीं, बल्कि पूरा करने की कोशिश करते हैं। इसी तरह, छोटे-छोटे एक्शन लेकर आप आलस्य की दीवार तोड़ सकते हैं।

Darius सलाह देते हैं कि सुबह सबसे पहले सबसे मुश्किल काम से शुरुआत करें, जिसे वह ‘Eat The Frog’ तकनीक कहते हैं। इससे दिन की शुरुआत में ही आपकी सबसे बड़ी चुनौती खत्म हो जाती है और आप बाकी दिन प्रोडक्टिव रहते हैं।

2. परफेक्शन का जाल (The Trap of Perfection) 

बहुत से लोग इसलिए शुरुआत नहीं करते क्योंकि वे हर चीज परफेक्ट करना चाहते हैं। Darius कहते हैं कि परफेक्शन का इंतजार करना असफलता की सबसे बड़ी वजह है। परफेक्ट टाइम, परफेक्ट प्लान या परफेक्ट स्थिति कभी नहीं आती।

असल में, परफेक्शन सिर्फ एक बहाना है, ताकि हम शुरुआत करने से बच सकें। हमें खुद से यह सवाल करना चाहिए – क्या मैं प्रगति कर रहा हूँ या सिर्फ सोच रहा हूँ?

लेखक बताते हैं कि जब हम एक्शन लेते हैं, तब ही हम सीखते हैं और सुधार करते हैं। बिना कोशिश के परफेक्शन संभव नहीं है।

उनका सुझाव है – ‘Done is Better than Perfect’ यानी अधूरी कोशिश भी बेहतरीन सोच से ज्यादा असरदार होती है। शुरुआत करने से ही रास्ता साफ होता है।

अगर आप परफेक्ट बनने का इंतजार करते रहेंगे, तो कभी आगे नहीं बढ़ पाएंगे। इसलिए शुरुआत करें, गलतियां करें, सीखें और आगे बढ़ते रहें।

3. अपने डर का सामना करें (Face Your Fears) 

डर हमारे दिमाग का सबसे बड़ा दुश्मन है। लेखक कहते हैं कि डर सिर्फ एक सोच है, कोई वास्तविक खतरा नहीं। अक्सर हम अपने मन में नकारात्मक सोच पैदा कर लेते हैं कि अगर हम असफल हो गए तो क्या होगा?

Darius बताते हैं कि डर से बचने का सबसे अच्छा तरीका है – Fear Setting. इसका मतलब है कि अपने डर को कागज पर लिखना और उसके संभावित परिणामों का सामना करना।

जब आप अपने डर को शब्दों में लिखते हैं, तो आपको महसूस होता है कि वह डर उतना बड़ा नहीं है जितना आप सोचते हैं। आप खुद से पूछें – ‘‘अगर मैं असफल हो गया तो सबसे बुरा क्या होगा?’’ और ‘‘अगर मैं कोशिश नहीं करूंगा तो क्या गंवा बैठूंगा?’’

डर पर काबू पाने के लिए एक्शन लेना जरूरी है। जैसे ही आप पहले कदम उठाते हैं, आपका डर अपने आप कम होने लगता है। इस अध्याय में लेखक ने यह बहुत प्रभावशाली तरीके से समझाया है।

4. अपने समय का सही उपयोग करें (Use Your Time Wisely) 

लेखक बताते हैं कि हमारे पास हर दिन 24 घंटे होते हैं। फर्क बस इतना है कि कोई इसका सही उपयोग करता है और कोई इसे बर्बाद कर देता है।

हमारे समय के सबसे बड़े चोर हैं – सोशल मीडिया, बेवजह की मीटिंग्स, और बेतुकी बातचीत। Darius कहते हैं कि हमें अपने समय का मालिक बनना होगा। अगर हम अपने समय को खुद नहीं संभालेंगे, तो दुनिया के दूसरे लोग हमारा समय बर्बाद कर देंगे।

उन्होंने ‘Time Blocking’ तकनीक की सलाह दी है – जिसमें आप अपने दिन के अलग-अलग हिस्सों में अलग-अलग कार्यों के लिए समय तय करते हैं। जैसे सुबह 9 से 11 बजे तक Deep Work, दोपहर में ईमेल्स और मीटिंग्स, शाम को रिव्यू।

Darius कहते हैं – “Be busy with purpose.” यानी आप सिर्फ व्यस्त मत बनिए, बल्कि अपने समय का सही लक्ष्य चुनिए। दिन में कौन-सा काम सबसे ज्यादा जरूरी है, उसे पहले कीजिए। सही समय प्रबंधन से आप बहुत तेजी से अपने लक्ष्य तक पहुंच सकते हैं।

5. एक्शन ही सब कुछ है (Action is Everything)

इस अध्याय में लेखक ने बहुत ही जोर देकर कहा है कि सोचने से कुछ नहीं होता, करने से ही होता है। हम कई बार बहुत सारे प्लान बनाते हैं, लेकिन एक भी कदम नहीं उठाते।

Darius कहते हैं – “Knowledge without action is useless.” यानी अगर आपके पास ज्ञान है, लेकिन आप उस पर अमल नहीं कर रहे, तो वह बेकार है।

काम को पूरा करने का एक ही मंत्र है – Do It Now. किसी भी काम को तुरंत शुरू करना चाहिए। एक्शन लेने से ही आपको आत्मविश्वास मिलेगा, सीखने को मिलेगा और आप आगे बढ़ पाएंगे।

यह अध्याय हमें सिखाता है कि सपनों को हकीकत में बदलने का सिर्फ एक तरीका है – अभी से एक्शन लेना। जब हम लगातार छोटे कदम उठाते हैं, तो बड़े लक्ष्य भी आसान लगने लगते हैं।

(Practical Techniques from the Book)

Start Small: किसी भी बड़े काम को छोटे हिस्सों में बांटकर 5 मिनट के लिए शुरू करें।

Eat The Frog: दिन की शुरुआत सबसे कठिन और जरूरी काम से करें।

Time Blocking: अपने दिन को समय के ब्लॉक्स में बांटकर हर काम के लिए समय तय करें।

Fear Setting: अपने डर को कागज पर लिखें और उसका सामना करने की योजना बनाएं।

Done is Better than Perfect: परफेक्शन का इंतजार मत करें, शुरुआत करें।

अंतिम विचार (Final Thoughts )

‘Do It Today’ किताब एक ऐसी गाइड है, जो आपको अपने आलस्य, डर और परफेक्शन के जाल से बाहर निकालती है। यह किताब हमें सिखाती है कि हम जितना सोचते हैं, उससे कहीं ज्यादा कर सकते हैं, बस हमें खुद पर भरोसा करना होगा।

Darius Foroux का संदेश बहुत स्पष्ट है – आज शुरू करें, अभी शुरू करें। कल कभी नहीं आता। अगर आप भी अपने समय का बेहतर इस्तेमाल करना चाहते हैं, अपनी आदतों में सुधार लाना चाहते हैं, और अपनी जिंदगी में सकारात्मक बदलाव लाना चाहते हैं, तो यह किताब आपके लिए बेस्ट है।

निष्कर्ष (Conclusion)

‘Do It Today’ एक आसान लेकिन प्रभावशाली किताब है, जो ‘Book Summary in Hindi’ के माध्यम से हमें बताती है कि अपने सपनों को हकीकत में बदलने के लिए सिर्फ एक चीज जरूरी है – Action. सोचते रहने से कुछ नहीं होता। आप तभी बदल सकते हैं जब आप अभी से शुरू करेंगे।

यह किताब हमें खुद से लड़ने, अपने डर को हराने, और हर दिन प्रोडक्टिव बनने की कला सिखाती है। अगर आप भी अपने टालमटोल की आदत से परेशान हैं, तो इस किताब को जरूर पढ़ें।

याद रखिए – “आज का दिन सबसे अच्छा दिन है कुछ बड़ा करने के लिए।”